A la tercera hora d’El Matí de Ràdio 4 parlem de nutrició amb la doctora Montse Folch. Li preguntem pels beneficis de prendre un plàtan en dejú cada dia, i pels aliments que ens ajuden a començar el dia amb energia. L’oli d’oliva, l’alvocat i la fruita hi poden ajudar! A més, parlem de menopausa i li demanem com afecten els canvis hormonals al nostre pes i repassem quins aliments i hàbits ens poden ajudar en aquesta etapa, la importància de la proteïna, els llegums, els fruits secs i el control dels nivells de sucre.
També parlem de taques amb la Marta Fusté, @marta.tips. Aprenem a eliminar la calç de la dutxa, les taques de te de les tasses i les olors de les taules de fusta, i descobrim com estovar la brutícia del microones amb vapor i recuperar les fibres de les catifes.
A més, continuem pendents de l’última hora de les tempestes a Catalunya. Escoltem en directe la roda de premsa de Protecció Civil fent balanç de la situació. La consellera d’interior, Núria Parlon, fa una crida a la prudència i demana a la ciutadania que es quedi a casa i segueixi les recomanacions. Preveuen que el risc màxim es mantingui fins les dues del migdia. La pluja, però, no s’acabarà perquè a la tarda encara pot ploure intensament en alguns punts de Catalunya.
Tot això i molt més, a la tercera hora d’El Matí de Ràdio 4!
