Elena Arnaiz, psicòloga: "Deixar el mòbil cap amunt sobre la taula o tenir diverses pestanyes obertes pot afectar la salut mental i emocional del treballador"

Cada vegada hi ha més persones que viuen la feina amb esgotament, autoexigència i la sensació d'haver de demostrar constantment que mereixen el seu lloc. Parlem amb la psicòloga i experta en benestar laboral Elena Arnaiz sobre les causes d'aquest desgast, els errors que ens porten al malestar, l'impacte de la tecnologia i el multitasking, i els hàbits que ens poden ajudar a recuperar la confiança, protegir la salut mental i treballar d'una manera més saludable.

No et perdis l'entrevista que pots escoltar en aquest àudio!