Comencem aquesta segona hora amb un repàs dels esdeveniments més importants de la Transició, ara fa 50 anys. Amb el periodista Vicenç Sanclemente i Josep Carles Vallejo Calderón, líder històric del sindicalisme català des de la SEAT, reviurem el 1976 i els anys decisius de la lluita obrera i democràtica. Vallejo va participar en les vagues i reivindicacions de la SEAT a través de Comissions Obreres, va ser torturat durant vint dies a la comissaria de Via Laietana i, davant una petició fiscal de vint anys de presó, el sindicat el va enviar a l’exili per impulsar la solidaritat internacional. També recordarem la campanya per la readmissió dels acomiadats de la SEAT, on va morir el treballador Antonio Ruiz Villalba, així com les Jornades Catalanes de la Dona, el primer gran míting polític i els recitals de Lluís Llach, entre d’altres esdeveniments que van marcar l’esclat de la Transició.
Parlem de tornar al gimnàs després de l’estiu amb Albert Serra, coordinador de Fitness Metropolitan, per saber com recuperar la rutina d’entrenament de manera progressiva, evitar els errors més habituals del setembre i aconseguir que els nous propòsits es mantinguin més enllà de les primeres setmanes. També parlem de la combinació entre força i cardio, l’alimentació, el descans i com establir una rutina d’exercici realista i sostenible.
Acabem descobrint els primers detalls de la nova temporada de Ràdio 4. Ens visiten Vador Lladó, Ares Teixidó i Montse Vidal per presentar la tornada de Bon dia i bona sort. Parlem de les novetats, dels nous continguts i de què ens espera en aquesta nova etapa del programa, que començarà el 7 de setembre.
