L'estiu perfecte no existeix: com desconnectar sense sentir-nos culpables

Conversem amb Toni Grau, vicepresident de WeMind Cluster, sobre un fenomen cada vegada més present durant l'estiu: la pressió per aprofitar les vacances.

Analitzem com les xarxes socials alimenten la sensació que cal viure unes vacances perfectes, amb l'agenda plena de plans, viatges i experiències, i per què moltes persones acaben sentint culpa per descansar o simplement per no fer res. També descobrim quines estratègies poden ajudar-nos a desconnectar de debò, reduir l'autoexigència i convertir les vacances en un autèntic espai de descans i benestar emocional.