Doctora Montse Folch: aliments que baixen la temperatura corporal, ideals per l'onada de calor

Parlem amb la doctora Montse Folch, nutricionista, sobre quins són els millors aliments per afrontar l'onada de calor i abaixar la temperatura corporal de manera natural. Descobrim quines fruites i verdures ens ajuden a hidratar-nos millor, quins aliments convé prioritzar aquests dies de temperatures extremes i què hauríem d'evitar per no augmentar la sensació de calor.

A més, ens dona consells pràctics d'alimentació per mantenir-nos frescos, prevenir la deshidratació i suportar millor les altes temperatures!