Doctora Magda Carlas: La dieta que no et posarà de mal humor

A 'El matí de Ràdio 4' ens preguntem si allò que mengem pot influir també en el nostre estat d’ànim. Podem seguir una dieta que ens ajudi a sentir-nos millor i evitar estar irritables?

En parlem amb la doctora Magda Carlas, metgessa i nutricionista, amb qui descobrim quina relació hi ha entre alimentació, energia i benestar emocional. Analitzem com afecten al nostre humor factors com la falta de descans o una alimentació desequilibrada, i quins hàbits poden ajudar-nos a afrontar el dia amb més bon ànim.

Una conversa plena de consells pràctics per cuidar la salut física i emocional a través del plat!

No t'ho perdis en aquest àudio!