A la segona hora d’El Matí de Ràdio 4, parlem de relacions de parella, desig sexual i intimitat amb la psicòloga i sexòloga clínica, Alba Povedano. Analitzem com assumir el paper de pare o mare de la parella pot afectar el desig, el pes de la càrrega mental i la importància d’un repartiment just de les responsabilitats. També ens preguntem per què, amb el pas del temps, disminueixen els petons en moltes relacions i com podem recuperar la connexió i l’excitació. A més, descobrim quins gestos quotidians, com mirar el mòbil, parlar de feina o pensar en les tasques pendents, poden convertir-se en autèntics mata-passions.
Tot seguit, ens preguntem com podem dormir més i millor? En parlem amb el doctor Javier Albares, neurofisiòleg clínic i director de la Unitat del Son de la Clínica Teknon, que ens ajuda a entendre què podem fer quan ens despertem de matinada i no aconseguim tornar a dormir. Abordem la importància de la respiració per relaxar el cervell, els efectes de mirar el rellotge durant la nit i la influència de les pantalles i el mòbil en la qualitat del son.
Tanquem l’hora amb Mariano Barriendos, paleoclimatòleg expert en riscos climàtics i crisis ambientals, per analitzar com el canvi climàtic farà més freqüents els fenòmens meteorològics extrems. Parlem de l’impacte de les pluges torrencials, les sequeres i els canvis bruscos de temperatura, i els seus efectes sobre les collites, el territori i el turisme. També reflexionem sobre com cal adaptar les infraestructures, repensar l’urbanisme en zones vulnerables del litoral i preparar-nos per a un clima mediterrani cada vegada més
