Recuperar la concentración en un mundo lleno de estímulos

Vivimos sobreestimulados, y no solo por las pantallas que nos sumergen en un ritmo mareante. También por el estrés, la falta de sueño e incluso la alimentación. Y esos estímulos son los que nos impiden abstraernos y focalizar la atención en un punto determinado durante un tiempo prolongado, lo que acarrea frustración y ansiedad. Paloma Rey es psicóloga especializada en cómo mejorar la concentración para rendir mejor y con ella ha charlado Chema García Langa para conocer mejor este asunto y poner en valor el aburrimiento y la capacidad de concentrarse.