Comencem la segona hora recordant alguns dels fets que, anys enrere, van tenir lloc durant les mateixes dates de la setmana que ara comencem. Celebrem els aniversaris de Marcello Mastroianni, Brigitte Bardot, Julie Andrews i Sting; els 66 anys de l’estrena televisiva d’Els Picapedra; el Dia Mundial del Cor i el Dia Internacional del Cafè. També recordem el referèndum de l’1 d’octubre de 2017, la reunificació d’Alemanya i els 50 anys de Songs in the Key of Life, de Stevie Wonder.
Tot seguit, conversem amb el doctor Eduard Estivill, especialista en medicina del son, sobre com recuperar una bona rutina de descans aquesta tardor. Parlem del rellotge biològic, el canvi d’hora, la llum natural, el «jet-lag social», les migdiades, la melatonina i els senyals d’un possible trastorn del son. A més, respon els dubtes sobre el descans que els oients ens han plantejat al carrer.
