Com tornar a la rutina cuidant el cos, amb Carles Vilardell

Conversem amb el fisioterapeuta Carles Vilardell sobre com cuidar el cos en la tornada a la rutina. Parlem de les postures a la feina, durant els deures o mentre mirem el mòbil i la televisió, i descobrim com reprendre l’esport progressivament, evitar lesions i crear hàbits saludables, sostenibles i duradors.