Comencem el programa parlant sobre el descans. Realment necessitem dormir vuit hores cada nit? Especialistes com la Dra. Ana Fernández Arcos, neuròloga experta en medicina de la son, expliquen que les necessitats de descans varien segons la persona i diversos factors, i avui revisem mites i realitats sobre el son.
D’altra banda, amb només 21 anys, Elena De Juan García publica Sin rencor. El acoso y los límites de la resistencia, un assaig nascut de la seva experiència amb l’assetjament escolar, on reflexiona sobre el perdó, la dignitat i la superació del dolor des d’una mirada filosòfica.
Amb motiu del centenari de Mel Brooks, repassem amb el professor Dani Agudo la trajectòria d’un dels grans referents de la comèdia i la paròdia, i analitzem per què el seu llegat continua sent tan influent avui dia.
Finalment, en un context professional cada vegada més exigent, el llibre d’Agustín Peralt proposa combinar l’eficiència del model nòrdic amb la cura vital del model mediterrani per millorar el rendiment sense renunciar al benestar, una idea que comentem amb el mateix autor.
