Vivimos en una sociedad que parece exigirnos estar siempre disponibles, ser productivos, cumplir con nuestras obligaciones, llegar a todo y, además, hacerlo con una sonrisa. Cuando no llegamos, nos sentimos desbordados o necesitamos parar, aparece la sensación de culpa, como si descansar fuera perder el tiempo. La salud mental se ha consolidado en los últimos años como una de las principales prioridades de salud pública. Julia Vidal, psicóloga sanitaria, nos visita para detallar las claves de un buen estado mental y emocional. Después, el fisioterapeuta y preparador físico Víctor Fonseca explica cómo es una lesión de columna vertebral y en qué consiste el tratamiento de fisioterapia. Además, ofrece algunos consejos para prevenir estos problemas.
