El estrés no aparece solo cuando ocurre algo extraordinario. No es necesario enfrentarse a una situación límite para sentirse desbordado. A veces se va acumulando poco a poco: una preocupación que no desaparece, una agenda demasiado llena, la presión por cumplir con todo, los problemas económicos, las dificultades para conciliar la vida personal y laboral, una discusión que se queda dando vueltas en nuestra cabeza o la sensación de no llegar a todo. La psicóloga sanitaria Julia Vidal responde a preguntas relacionadas con el estrés cotidiano, el que muchas veces normalizamos y al que prestamos atención solo cuando ya ha empezado a interferir en nuestra vida. Después, recibimos al fisioterapeuta y preparador físico Víctor Fonseca para abordar aspectos relativos a las lesiones tendinosas. Nos describe las más frecuentes y conocemos detalles sobre el diagnóstico y tratamiento. También ofrece consejos destinados a la prevención.
