El enfado

El enfado es una emoción adaptativa de defensa y supervivencia. Su función principal es alertarnos de que se está cometiendo una injusticia, nuestros límites están siendo vulnerados o un obstáculo interfiere con nuestras metas. El problema surge cuando se tiene una reacción desmesurada hacia el exterior o en un malestar destructivo hacia el interior. La psicóloga sanitaria Julia Vidal explica qué efecto tiene el enfado en el cuerpo y la mente. Después, el preparador físico y fisioterapeuta Víctor Fonseca aborda la importancia del ejercicio físico y de la fisioterapia para las personas que sufren osteoporosis y recuerda algunos consejos destinados a la prevención de esa enfermedad.