Alimentación en la menopausia

El profesor de la Universidad Complutense de Madrid y presidente de la Fundación Alimentación Saludable, Jesús Román, explica en la revista Senior que, en general, serán suficientes unas sencillas reglas de higiene vital para ayudar a vivir esta etapa de forma plena. En este sentido, lo más importante para la mujer es no descuidar su alimentación y realizar alguna actividad física  que esté adaptada a sus características personales.