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Esta semana Radio 5 organiza las III Jornadas de Salud Mental para luchar contra el estigma que rodea a las personas con problemas de salud mental. En la Mesa Redonda de estas jornadas ha participado la comisionada de Salud Mental, Belén González: “Pretendemos que exista colaboración proactiva por parte de las Comunidades Autónomas en la recogida de los datos de radical importancia como puede ser el suicidio", ha explicado. La comisionada ha apuntado que el abordaje del suicidio debe ser social y no sanitario: “Tenemos que entender cuáles son los determinantes a una persona con un estado de desesperación tal a quitarse la vida.”

Por su parte, la formadora en salud mental desde la experiencia en primera persona, Silvia García ha resaltado que “el primer reto que tenemos, el más grande son las vulneraciones de derechos humanos en el campo de salud mental.” Silvia García ha reclamado a la Ministra de Sanidad que sea obligatorio entregar los registros de contención en las Comunidades Autónomas.

En esta mesa también se ha incorporado la jefa de la misión de la Organización Internacional para las Migraciones de la ONU, María Jesús Herrera: “Todas las vulnerabilidades que estáis comentando hoy, las sufren las personas migrantes, el 14% de la población [...] Puesto que en la salud mental influyen fundamentalmente dos pilares como son el hogar y el trabajo”. 

La directora general de la Asociación Provivienda, Gema Gallardo, ha señalado que “el problema de la vivienda se ha acuciado mucho ahora y esto tiene que ver con los altos precios que manejamos en este momento [...] Si el alquiler tiene unos precios tan elevados, las familias que no pueden optar al alquiler tienen que recurrir a otras alternativas residenciales y esto se relaciona con su estado emocional y de salud general", ha relatado. Gema Gallardo ha confirmado que estas situaciones de inseguridad emocional “afectan a niños y niñas con estrés, en el desempeño escolar, en problemas de sueño y alimentación, hasta incluso muchos tienen que dejar el colegio”. 

Mara Peterssen y el divulgador científico Luis Quevedo comentan investigaciones que explican que las células grasas del cuerpo conservan una memoria de la obesidad, que las personas estresadas se sienten amenazadas, incluso, en entornos seguros y, también, habla del papel crítico de la médula ósea del cráneo en la salud durante el envejecimiento.

Un nuevo estudio del CSIC ha revelado como algunos antidepresivos activan un receptor clave en la plasticidad neuronal. Es la primera vez que hay datos estructurales de la región exacta de interacción entre los antidepresivos y el receptor, lo que puede facilitar el desarrollo de nuevos antidepresivos con una mayor y mejor actividad.

“No tengo tiempo” es la excusa más común para no hacer deporte, no cocinar, no practicar ejercicios de relajación… Pero tiempo tenemos siempre, si sabemos aprovecharlo bien. La psicóloga Patri Ramírez nos trae los mejores consejos para aprovechar nuestro tiempo en Saber Vivir.

Tarta de batata y pera

Tarta de batata y pera

Si combinamos batata, castañas y pera ese trío no falla nunca y nos da como resultado esta espectacular tarta al horno de batata, castañas hervidas y pera, elaborada por el chef Sergio Fernández. Un delicioso plato con el que aprovecharás la temperatura del horno de haber preparado otras elaboraciones, además, las castañas son el fruto seco que menos grasa tiene, y este postre en rico en hidratos de carbón complejos y antioxidantes, fibra, betacarotenos y vitamina A.

Mara Peterssen y la doctora en Psicología Laura Rojas-Marcos hablan de la resiliencia, la capacidad que tenemos los seres humanos de adaptarnos a los cambios y encarar las situaciones adversas.

Martín Caparrós, periodista y escritor argentino, ha sacado un nuevo libro titulado Antes que nada, en el que relata su vida impulsado por su diagnóstico de ELA. Caparrós ha estado en Las Mañanas de RNE con Josep Cuní, y dice sobre la ELA que "no se sabe prácticamente nada": "Es como una enfermedad medieval que nadie sabe ni de dónde viene, ni cómo se trata, ni nada de nada, entre otras cosas porque no se ha puesto el suficiente esfuerzo, porque parece que no es rentable para las grandes farmacéuticas o lo que sea el caso", afirma el periodista.

El entrevistado cuenta que esperó lo máximo posible a contar su diagnóstico porque "no quería ser un moribundo antes de tiempo", y comenta que "no quería que la gente me tratara como si me estuviera muriendo cuando yo no sentía que me estaba muriendo". Caparrós reflexiona también sobre las decisiones que ha ido tomando a lo largo de su vida: "Nunca estuve más de un año en un mismo trabajo porque tenía la impresión de que había algún otro que era mejor. Esto, por un lado, produce cierta ansiedad e inquietud, pero por otro lado, es un motor de búsqueda extraordinario".

Cada año unas 3.000 personas son diagnosticadas con VIH en España, una cifra que se suma a los más de 170.000 afectados en nuestro país. Aunque la mortalidad ha bajado en torno al 1,5% siguen buscando nuevos tratamientos para reducir más este dato. Para los que conviven con la enfermedad, cuentan los afectados a TVE con motivo del Día Mundial del VIH, el principal problema aún es el estigma. Foto: GETTY IMAGE.