Un 84% de los españoles han vivido alguna vez un episodio de estrés. "Esta vida nos obliga a ir siempre corriendo, no da tiempo a nada". Es una de las frases más oídas de aquellos quienes viven agobiados. Sin embargo, el estrés crítico, el patológico, lo sufren un 28% de hombres y un 39% de mujeres. Entonces llegan la caída del cabello, contracturas, gases, alteraciones del ciclo y del sueño, disfunciones eréctiles... El 66% de quienes lo padecen señalan al trabajo como la causa y afecta más a las mujeres que a los hombres por la sobrecarga
doméstica que ellas soportan todavía. Las profesiones más estresantes son las relacionadas con el transporte, la sanidad, las finanzas, la hostelería, y la educación. Más de la mitad de las bajas laborales están asociadas con estrés y esto supone una carga muy importante, en torno al 4% del PIB de la UE. Además, si el estrés no se frena a tiempo lleva a la ansiedad y la ansiedad a la depresión. En 2010, un 16% de españoles ha tomado ansióliticos, según los expertos. La cifra preocupa porque aseguran, cada año, sube un 6%. Evitar el estrés es el objetivo. La clave, según los doctores, la tiene el número ocho: 8 horas de sueño, 8 horas de trabajo y 8 de ocio o de nada.
