Concurso: ¿Quieres un ejemplar del libro 'Mi dieta cojea'?

• Aitor Sánchez acaba de publicar un libro sobre mitos alimentarios
• Sube a recetas RTVE una foto de tu desayuno saludable y gana un libro
• El plazo del concurso termina el día 15 de octubre
• Vuelve a ver la charla en la que el experto aborda las dudas de los espectadores

Portada del libro 'Mi dieta cojea', de Aitor Sánchez tve

Aitor nos presentará su último libro Mi dieta cojea , donde aborda todos los mitos sobre nutrición que nos han hecho creer y va desmontando todas esas frases que hemos oído y repetido después miles de veces: "La grasa engorda", "para adelgazar hay que tomar menos calorías", "desayunar es obligatorio" ...

El objetivo del autor es conseguir que el lector desarrolle una conciencia crítica y entienda mejor qué debe ser una alimentación saludable.

¿Quieres un libro? ¡Participa!

Te animamos a participar. Solo tienes que hacer una foto de tu desayuno saludable y subirla al muro del facebook de recetas RTVE.

Entre las fotos recibidas sortearemos 5 ejemplares del libro Mi dieta cojea. El plazo se cierra el día 15 de octubre y sólo podrán participar mayores de 18 años, que vivan en territorio español.

Aitor advierte que un desayuno saludable "no se parece mucho a lo convencional que nos han enseñado"....

¡Súmate al desayuno sano y participa!

Aitor resuleve tus dudas

Aitor Sánchez, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario, ha charlado con los espectadores en directo a través de las redes sociales.

Siempre defensor de la dieta saludable, Aitor ha contestado a muchas preguntas durante el encuentro y nos ha dejado darnos un paseo por su clínica para ver qué guardan en la nevera y los armarios de la cocina los nutricionistas.

¿Cuál es el consumo aceptable de pescado y carne? ¿hay una cantidad ‘tolerable’ de fritos en los comedores escolares? ¿hay que comer 5 veces al día? ¿cuál es el edulcorante más sano? ¿qué es el ayuno intermitente?

Más nutrición

Aitor Sánchez colabora semanalmente en el programa Esto me suena de RNE y tiene sección propia dentro del porgrama de La 2 de TVE 'Tips': 'Somos lo que comemos'.

Además de su página web donde lleva años haciendo divulgación científica, también firma un blog de nutrición en RTVE, #nutricionRTVE.