Los psicólogos recomiendan terapia frente a los fármacos para tratar el insomnio

Cuatro de cada diez españoles duermen mal y el 14% sufre insomnio crónico. Esto tiene consecuencias sobre la salud, así que un colectivo de sanitarios y sociedades científicas ponen ahora el acento en que es mejor hacer terapia que tomar fármacos. La medicación, explican, debería ser nuestra segunda opción u opción de apoyo, pero no la única salida porque puede cronificar el insomnio. España es líder mundial en consumo de hipnosedantes.

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