Chema Martínez nos enseña a hacer running de forma segura

El running es, sin duda, el deporte de moda y miles de españoles lo practican. Sin embargo, esta divertida y sana actividad física puede volverse peligrosa si los ´runners´ no tienen en cuenta elementos de la seguridad como pasos de peatones o semáforos. Por eso, invitamos al atleta y escritor Chema Martínez, que nos da algunos consejos para salir a correr de forma segura.