Frutos secos y alimentos saciantes

Los frutos secos son un gran aporte para nuestra dieta pero, ¿engordan tanto como dicen? ¿Cuáles son los más sanos? Además de que cuentan con una propiedad muy importante: son saciantes, ¿sabes por qué? ¿Qué otro tipo de alimentos son saciantes también? Atentos a la explicación que nos da Aitor Sánchez.