Las claves para recargar las pilas en vacaciones

Ha sido un año complicado para todos pero ahora afrontamos el verano con ganas de descansar, en la medida de lo posible, y de recargar las pilas. La doctora en psicología Silvia Álava nos va a explicar las claves para conseguirlo y por qué no tiene que ir unido a gastar mucho dinero ni a hacer grandes viajes.