Saber vivir - 10/03/24

En buena forma: clase de country, el baile americano que te pone en forma, tengas la edad que tengas.

Ciencia y salud / Mente sana: ¿se te olvidan las cosas, notas que tu memoria está cada vez peor, es algo natural con la edad, o bien el aviso de algo peor (alzhéimer)? Explicamos cómo darle buena salud al cerebro, poniendo más atención y practicando buenos hábitos (incluida la "gimnasia mental"), con la doctora Carmen Alegría y el neuropsicólogo Saúl Martínez-Horta.

Vida sana: ¿por qué te sientes cansado, con las "pilas bajas"? Analizamos las causas y aportamos soluciones para llenarte de energía a lo largo del día, con la ingeniera química o Marta León y el tecnólogo alimentario Mario Sánchez.

Buen provecho: platos caseros con pasta fresca y pasta seca, en sus opciones más nutritivas y originales, con Sergio Fernández.

Puro sabor: bolitas de pastel de zanahoria, un dulce postre sin azúcar añadido, con Marta Verona.