Javier Urra

El lenguaje interior que utilizamos crea nuestra realidad. Podemos y debemos modular ese lenguaje para aprender a vivir en la incertidumbre, aceptar la frustración, controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a gobernar nuestras emociones. Es lo que nos cuenta el psicólogo Javier Urra, quien acaba de publicar "Mapa Sentimental. Alcanza la estabilidad emocional conociendo tus sentimientos".