'Modo monje': 5 consejos para concentrarte en tus tareas

El ritmo de vida de la sociedad de hoy en día es frenético y en gran parte se debe por el mal uso y abuso de la tecnología. Si te cuesta concentrarte, tienes la sensación de ir muy rápido, no desconectas y dedicas poco tiempo a parar, sentir, pensar y observar, puedes probar de usar el 'modo monje'. La psicóloga Patricia Ramírez te ofrece cinco consejos en 'Para Todos La 2' para que pruebes el 'modo monje' y consigas vivir con más consciencia y atención.