Sinopsis
Nazareth Castellanos
El cerebro es el órgano más complejo del ser humano. Con más de 86 mil millones de neuronas en constante comunicación, nos permite pensar, emocionarnos y movernos. También nos ayuda a recordar, aprender y percibir el mundo a través de los sentidos. Hoy, con la neurocientífica Nazareth Castellanos, descubriremos cómo podemos esculpir nuestro cerebro, y cómo la respiración puede convertirse en una herramienta esencial para lograrlo. Reportaje de Gemma Esteve.
Naturaleza y salud
La naturaleza nos cuida de muchas maneras. Nos da aire, alimentos, agua. Nuestro cuerpo depende de la naturaleza para mantenerse en equilibrio. La naturaleza también puede mejorar nuestra salud mental. De la relación entre naturaleza y salud habla esta semana la bióloga Evelyn Segura.
Leer
Leer diariamente transforma nuestra mente. Entrevista a la escritora Cara Gracia sobre los beneficios de la lectura. Acaba de publicar Cambia tu vida con Jane Austen. Austen escribió sobre las mujeres de su tiempo, con una mirada crítica y reflexiva sobre su papel en la sociedad. Sus novelas no solo retratan la vida de las mujeres, sino que también desafían las expectativas sociales y culturales de la época.
Chantaje emocional
La psicóloga Patricia Ramírez reflexiona sobre el chantaje emocional que algunas personas mayores ejercen sobre sus familiares o amigos. Con frases como “no os preocupéis por mi” o “no quiero molestar” o “estoy sola pero no pasa nada”, algunas personas mayores presionan a sus hijos o nietos. Patricia Ramírez ofrece algunos consejos para lidiar con esta situación
