Día Mundial del Paseo

El 19 de junio es el Día Mundial del Paseo. Una fecha marcada en el calendario que busca reivindicar esta actividad que es tan saludable como sencilla. Además está indicada para todos los segmentos de población, ya que no se necesita de una preparación previa.

Caminar, ya sea en solitario o en grupo, calma. Lo dicen las autoridades sanitarias, que aseguran que 30 minutos de paseo al día, son suficientes para mantener una buena salud cardiovascular. Además, ayuda a desestresarse, por lo que es una actividad perfecta para terminar un día complicado en el trabajo.