Per què les dones toleren la calor de manera diferent als homes

La calor no afecta de la mateixa manera homes i dones. Les diferències biològiques i hormonals fan que la resposta a les altes temperatures sigui diferent entre sexes. Diverses dones expliquen que l'embaràs dificulta especialment la tolerància a la calor, amb símptomes com mal de cames, sofocacions i una sudoració i cansament molt més intensos. Segons la Dra. Lidia Illán, experta en endocrinologia ginecològica de l'Hospital Vall d'Hebron, durant la menopausa és més freqüent patir sofocacions, sudoració excessiva, insomni, astènia, mal de cap o boira mental, símptomes que s'accentuen a l'estiu per l'augment de la temperatura basal.

Els dies previs a la regla també incrementen la temperatura corporal i la retenció de líquids, cosa que agreuja els símptomes lligats a la calor, com el cansament, la baixada de tensió o la migranya. Tot i això, existeixen mesures per prevenir-ne l'agreujament: la Dra. Illán recomana augmentar l'exercici físic, mantenir una bona hidratació i tenir una composició corporal adequada. Vestir roba lleugera, prendre dutxes fredes i evitar els àpats copiosos també ajuden a fer front a les temperatures extremes.