Dieta en verano

Muchas son las personas que quieren adelgazar y se ponen a dieta, pero muchas son las que no lo aguantan y la abandonan. El 81% de los españoles que se proponen hacer una dieta fracasan en su intento y sólo un 19% aciertan.

El verano es buen momento para ponerse a dieta porque se tiene más tiempo, pero debemos saber que una buena dieta no lleva nombre propio, no prohíbe el consumo de alimentos, no pretende sólo adelgazar y no te hace pasar hambre. Nuestros profesionales nos dan algunos consejos, como sustituir el azúcar por edulcorantes o estevia y nos dan Indicaciones para preparar una ensalada y que no termine “aburriendo”.