Águila Roja. T9 - Capítulo 116
La mañana  ¿Qué alimentos tienen más hierro?

¿Qué alimentos tienen más hierro?

Disponible hasta 27-01-2115 |

20/02/2015 00:06:50
Recomendado para todos los públicos
¿Qué alimentos tienen más hierro? ¿Qué alimentos tienen más hierro?
¿Qué alimentos tienen más hierro? 00:06:50 20/02/2015

Disponible hasta: 27-01-2115 11:19:00

Recomendado para todos los públicos
Sinopsis

¿Tiene las lentejas tanto hierro como dicen?, ¿por qué hay que tomar un kiwi?, ¿qué problemas puede darnos un yogurt? Los expertos nos explican qué alimentos tiene más hierro y nos ayudan a combatir la anemia.

Hierro de origen animal: Los lácteos y el té negro. Hígado de cerdo, paté de hígado de cerdo, almejas, mejillones, gambas y langostinos, sardinas.

Hierro de origen vegetal: Lentejas, legumbres, avellanas, almendras, higos secos, espinacas, acelgas, yema de huevo. Hay que comerlos junto a un limón, naranja o kiwi por la vitamina C.

Idiomas
Castellano