¿Cómo superar el tabaquismo a través de la alimentación?

Otro de los propósitos de año nuevo clásicos, y de los más saludables es dejar de fumar. En ‘La Hora de la 1’ la nutricionista y chef Marta Verona nos ha dado algunos trucos para superar el tabaquismo a través de la alimentación. Como tal, no existen alimentos para dejar el tabaco, pero sí hábitos y pautas de consumo que ayudan a superar la adicción, como, por ejemplo, aumentar el consumo de frutas y alimentos saciantes, y evitar la cafeína, ayudan a superar el hábito de fumar. Además, se recomienda evitar el café o el alcohol porque aumentan las ganas de fumar.