Cesc Escolà i Gemma Mengual fan rutina de glutis i abdomen

Aquesta setmana ens visita la llegenda de la natació sincronitzada Gemma Mengual, per a qui en Cesc ha preparat una rutina d'exercicis de glutis i abdomen, amb l’objectiu de millorar la força i la resistència de la zona més important del nostre cos. Acabarem el programa amb la nostra nutricionista, Sara Martinez, que ens ajudarà a seguir la millor dieta possible per tenir un bon tracte digestiu. I ens aconsellarà un batut per evitar l’estrenyiment.