Comando DAG: Los beneficios del ayuno intermitente

El ayuno intermitente consiste en pasar 16 horas sin probar bocado cada día o comer en días alternos y cada vez son más las personas y deportistas que lo practican buscando perder peso o mejorar su salud, en Comando DAG analizamos lo que hace en el metabolismo y comentamos sus beneficios, pero también desmontamos algunos mitos muy arraigados y hablamos con el entrenador personal Paul Cordones.