Consejos para preparar una oposición

Cada vez más españoles, jóvenes y mayores quieren sacarse una oposición, ¿por qué?, principalmente para tener más estabilidad laboral y una mejor calidad de vida. Ya sabemos que opositar es un proceso duro y si estás trabajando mucho más. Pero no es imposible, aunque requiere constancia, método y paciencia.

Aquí Hay Trabajo os ayuda, y en esta nueva píldora laboral os recordamos 4 claves prácticas para preparártelas:

• Uno: intenta estudiar las primeras horas del día. Según los expertos, el cerebro está descansado y los niveles de energía son más altos. Así, retendrás mejor la información. Si entras a trabajar a las 9, puedes organizarte para estudiar antes, a lo mejor solo estás 1 hora pero te va a cundir más que 3 horas por la tarde.
• Planifícate en bloques cortos. Cuando te toque estudiar, intenta organizarte en bloques de 90 minutos, esto favorece la concentración y evita la fatiga mental. Además, haz descansos de 5 a 15 minutos durante el bloque.
• Algo clave, y que vale para todo. Para que te cunda el estudio a la vez que trabajas, tienes que tener buenos hábitos, vamos, que hay que comer bien, hay que dormir y hacer ejercicio.
• Otra recomendación es reservar un día a la semana para descansar, en el que no trabajes ni estudies. Así rompes con la rutina y desconectas. Esas pausas ayudan a fijar materia.

Por último, sé realista y organiza el tiempo de trabajo y estudio de una manera sensata, es decir, que se pueda mantener a largo plazo, no corres los 100 metros, opositar es como una maratón. Según la Organización Mundial de la Salud, la suma de trabajos y estudio no debe superar las 55 horas semanales, para que a la larga, no te afecte a la salud.