Equipados para caminar

En el programa de esta semana abordamos un tema muy importante a la hora de decidirnos a hacer senderismo o montañismo. La distancia y el desnivel de ascenso del itinerario dictarán la dificultad de la caminata en mayor medida que el tiempo que dure. Cada kilo de menos significa más energía y menos presión en las piernas, sobre todo al final del trayecto. Hay que tener en cuenta las diferencias entre senderismo y montañismo. Del tipo de deporte que practiquemos, dependerá, el equipamiento que necesitaremos.