¡A merendar!

Es la ingesta más original del día, la que nuestros hijos toman al salir del colegio, en casa por la tarde o cuando están con los amigos jugando. Un momento especial, como lo era también en su día para nosotros. Es una ventana de oportunidad para introducir alimentos que no son tan habituales en el resto de las comidas como los frutos secos, el yogur o un buen bocadillo. Diferentes estudios demuestran que hay una correlación directa entre hacer una merienda saluble y gozar de un patrón de calidad global de la dieta.