Operación bikini

¡Cuántas ideas hay por ahí sobre vida saludable! Deporte, alimentación, salud mental… Todos tenemos un marco general que sabemos que funciona. Pero hoy en nuestro podcast Jose Miguel Navarro, entrenador personal y experto en deporte y nutrición nos habla desde el otro lado: nos da las claves de nuestro cuerpo para aprovechar fenomenal lo que comemos, el ejercicio que hacemos y todo lo que os podáis imaginar.