Insomnio

En este programa les hablamos de un problema que amarga las noches y los días de muchísimas personas, el insomnio. Les explicamos sus causas, sus consecuencias a corto y medio plazo, y sobre todo, les contamos cómo tratarlo. Quienes se automedican corren el riesgo de agravarlo, por lo que hay que tener muchísimo cuidado. Charlamos con un paciente, con el Director del Instituto de Investigaciones del sueño, Diego García Borreguero y con la psicóloga, Yolanda de la Llave y además, nos dejamos mimar, aprendiendo a preparar infusiones relajantes.