Las penas se van yantando: La verdadera dieta mediterránea

Esta semana en 'Las penas se van yantando' ponemos a examen nuestra dieta mediterránea junto a Aitor Sánchez, nutricionista, dietista y autor del blog 'Mi dieta cojea'. ¿Está pasada de moda la dieta mediterránea? No y es además una de las más estudiadas en nuestra historia, pero nuevas líneas como la paleodieta o la dieta keto, le están robando terreno. Aitor asegura que a lo largo de los años se han ido añadiendo al carro de la dieta mediterránea conceptos no siempre saludables y se han ido olvidando alimentos tan importantes como los frutos secos o las legumbres.