Remedios contra el estrés y la adicción tecnológica

Nomofobia, tecnoestrés, tecnoadicciones… son muchas las consecuencias del mal uso o abuso de las tecnologías que se están incrementando a raíz de la pandemia.

Gabriela Paoli, psicóloga y experta en adicciones de este tipo, nos propone examinarnos y aplicar una serie de hábitos tecnosaludables en su nuevo libro Salud Digital: claves para un uso saludable de la tecnología.