Todo el mundo sabe que el ejercicio es bueno para la salud. Pero hoy queremos fijarnos en los beneficios que tiene para las personas mayores. En contra de la idea de que con los ancianos solo se puede conseguir que no vayan a peor, hay estudios que demuestran que, con ejercicio, pueden recuperar movilidad y mejorar su salud.

Para que podamos ver una muestra de lo que se consigue, nos han hecho una pequeña demostración con dos ancianas a las que han sometido a sólo diez semanas de entrenamiento.