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Yoga para dormir mejor

26 jul 2020

A veces conciliar el sueño en las cálidas noches de verano es casi misión imposible, por eso toda ayuda para mejorar nuestro descanso es bienvenida. Por ejemplo, con estos ejercicios de yoga de nuestra profesora Marta Fernández, que nos van a ayudar a relajarnos y a conciliar el sueño más fácilmente.

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  1. Yoga Marali

    Me encanta!! Verdaderamente, Las posturas de yoga y el yoga en general me ha ayudado muchísimo en estos meses de confinamiento. Mi marido no hacía yoga nunca, le parecía una tontería, pero ¡en cuanto lo probó notó los beneficios que le aportaba en su día a día y ahora no para!

    27 ago 2020
  2. Susana Serra

    El yoga es una actividad que nos ha cambiado la vida a muchos. Sobre todo en los últimos meses con el maldito encierro en el que muchos tuvimos que quedarnos en nuestros hogares para soportar la lucha contra la pandemia. En ese tiempo he creado un blog que se llama Yoga para principiantes en el que publico cosas de  i nueva pasión por el yoga. Enhorabuena por la nota. Os animo a todos a disfrutar del yoga. Os aseguro que cambiaréis de vida.

    14 ago 2020