Dietas y productos adelgazantes

Se acerca el buen tiempo y muchos piensan ya en hacer alguna dieta o tomar algún producto adelgazante para llegar en plena forma al verano. Pero, ¿qué precauciones debemos tener en cuenta a la hora de seguir una dieta? ¿qué tenemos que tener en cuenta si vamos a comprar un producto adelgazante?