El hospital La Fe de Valencia y el Clínico Universitario de Valladolid lideran un ensayo clínico para sustituir los implantes metálicos que se utilizan para tratar el infarto agudo de miocardio por balones recubiertos de fármaco.
Este proyecto cuenta con una beca de la Unión Europea por 3,1 millones de euros y lograría evitar el uso de stem para tratar esta enfermedad, sería menos invasivo y más seguro para el paciente. Los resultados se conocerán en 2030. En el proyecto participan 1.400 pacientes.
En el informativo 24 Horas de RNE hablamos con Carmen Rubio, catedrática de Toxicología en la Universidad de La Laguna sobre la prohibición de bebidas energéticas a menores de 16 años. "El consumo crónico y abusivo de estas bebidas, sobre todo en personas de corta edad y peso, supone un riesgo. El sistema neurológico ve afectado en el sueño, que hace que se concilie más tarde y de peor calidad, repercutiendo en la vida diaria y en el rendimiento académico", apunta Rubio.
La catedrática trabajó en un informe publicado en 2021 advirtiendo los riesgos para la salud que poseen las bebidas energéticas. "Puede haber efectos cardiovasculares y en el comportamiento, evitando situaciones de taquicardia", afirma la toxicóloga. El consumo de estas bebidas desde la publicación del estudio hasta la actualidad ha crecido en un 40%.
Un ensayo clínico, que cuenta con la participación del Hospital Universitario Vall d'Hebron de Barcelona, ha identificado un fármaco inyectable mensual y subcutáneo como el primer tratamiento eficaz y seguro para prevenir la migraña en menores. Esta enfermedad, que afecta a uno de cada diez niños y adolescentes, actúa de forma "invisible y discapacitante" impactando directamente en su desarrollo académico y personal. El nuevo tratamiento actúa sobre una molécula clave, logrando que más de la mitad de los pacientes pediátricos tratados muestren una mejoría significativa.
Según los expertos de la Unidad de Cefalea del centro hospitalario, los pacientes notan una reducción tanto en los días de migraña al mes como en la intensidad de los ataques. Hasta ahora, este tipo de terapias preventivas ya se utilizaban con éxito en adultos, pero su aplicación en menores todavía debe concluir el proceso regulatorio correspondiente. El avance supone un cambio crítico para pacientes como Noa, de 11 años, quien sufre esta patología desde los dos y destaca cómo el dolor y la sensibilidad al ruido limitan su actividad diaria. FOTO: GETTY IMAGES
En esta tercera etapa del viaje de descubrimiento, Ana, estudiante de Farmacia, y su amigo Lucas, están a punto de conocer el verdadero impacto de la farmacia comunitaria. Desde la frenética actividad de Madrid hasta la tranquila vida de Canencia, un pequeño pueblo de montaña, Ana descubrirá que el papel del farmacéutico trasciende el lugar donde ejerce en el tercer episodio de Aquí hay un farmacéutico, una serie impulsada por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid.
La primera parada es Canencia, donde Montse Rodríguez, la única farmacéutica del pueblo, les muestra su farmacia, ubicada justo debajo de su vivienda. Allí, Ana comprende que en zonas rurales, la farmacia es mucho más que un punto de dispensación: es un centro sanitario de referencia, un espacio de cercanía donde el trato humano marca la diferencia. Montse comparte cómo su labor se entrelaza con la vida cotidiana de sus vecinos, y cómo su presencia constante genera un vínculo de confianza irremplazable.
Después, el viaje los lleva hasta Usera, un barrio madrileño, donde Eva Sarmiento, farmacéutica con años de experiencia, les abre las puertas de su farmacia urbana. Aunque el entorno es distinto, Eva demuestra que la esencia es la misma: cercanía, servicio y compromiso con la salud del barrio. A través de una amplia gama de servicios y un trato accesible, Eva refuerza el papel social del farmacéutico en entornos urbanos.
Este episodio pone en valor que, más allá del entorno, la farmacia comunitaria es un pilar esencial en el cuidado de la población. Ana descubre que tanto en la ciudad como en el campo, el farmacéutico es un faro de salud y humanidad.
El segundo episodio de Aquí hay un farmacéutico, una serie impulsada por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid, lleva a Ana, estudiante de Farmacia, y a su amigo Lucas, al núcleo operativo del mundo farmacéutico, las plantas de producción y distribución de medicamentos. Con la curiosidad como brújula, ambos se adentran en dos de los pilares esenciales que garantizan que los tratamientos lleguen de forma segura y eficaz a millones de personas.
La primera parada los sitúa en una planta de producción farmacéutica en Madrid. Allí conocen a Pilar García-Morato, farmacéutica y directora técnica, quien les revela el complejo proceso de fabricación de un medicamento. Desde el manejo preciso de materias primas hasta la elaboración de comprimidos, jarabes o inyectables, Ana descubre que detrás de cada medicamento hay un engranaje técnico y humano de altísima precisión. La visita refuerza en ella la idea de que la farmacia es una ciencia viva, aplicada y cargada de responsabilidad.
A continuación, se sumergen en el mundo de la distribución farmacéutica, donde los medicamentos inician su camino hacia farmacias y hospitales. Guiados por Rubén Carro, farmacéutico y director técnico de una planta de distribución farmacéutica, comprenden la magnitud de la logística sanitaria. Rubén destaca la rapidez, coordinación y compromiso necesarios para que los tratamientos lleguen a tiempo, especialmente en situaciones críticas, como emergencias sanitarias o pandemias.
Este episodio ofrece a Ana una visión completa del recorrido de un medicamento, desde su creación hasta su entrega al paciente. Una experiencia que amplía su horizonte y le acerca, cada vez más, a encontrar su lugar dentro del mundo farmacéutico.
En el primer episodio de Aquí hay un farmacéutico, conocemos a Ana, una joven estudiante de Farmacia que atraviesa un momento de dudas sobre su futuro profesional. Acompañada por su amigo Lucas, un estudiante de Periodismo con muchas ganas de ayudarla, comienza un recorrido que la llevará a descubrir el amplio y fascinante universo de la Farmacia.
Su primera guía será Marta de Zarandieta, secretaria del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid, quien les ofrece valiosos consejos antes de iniciar este viaje de descubrimiento que comenzará con la visita a un laboratorio farmacéutico. Allí, conocen a María Cuyás, farmacéutica especializada en la industria. María les muestra una perspectiva totalmente nueva de la profesión: el impacto que puede tener un farmacéutico en el desarrollo de medicamentos, vacunas y estrategias de marketing dentro de una gran empresa biofarmacéutica.
Más adelante, Ana y Lucas visitan la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS). Allí, el farmacéutico Chema Rodríguez les explica los rigurosos procesos que garantizan que un medicamento sea seguro y eficaz antes de llegar a las personas. Desde la evaluación de calidad hasta los controles previos a la comercialización, Ana empieza a comprender la dimensión técnica y reguladora de la Farmacia.
Este episodio es solo el comienzo de un viaje revelador que permitirá a Ana descubrir las múltiples salidas profesionales que ofrece la titulación en Farmacia. A través de cada encuentro, la joven irá transformando la incertidumbre en entusiasmo por un futuro lleno de posibilidades."
La vitamina C es uno de los micronutrientes más conocidos y valorados por sus efectos en la salud. Actúa como un potente antioxidante, ayuda en la formación de colágeno, apoya el funcionamiento del sistema nervioso e inmunológico, y mejora la absorción de hierro. Todo esto podría hacer pensar que tomar suplementos es una buena idea para reforzar nuestra salud… pero no es así.
La realidad es que nuestras necesidades diarias de vitamina C son muy bajas: entre 60 y 95 mg para un adulto sano. Y alcanzar estas cantidades es sorprendentemente fácil con una dieta equilibrada. Por ejemplo, una sola naranja contiene alrededor de 70 mg, y medio pimiento rojo puede aportar hasta 95 mg. En ese contexto, la suplementación no solo es innecesaria, sino que no ha demostrado aportar beneficios si no existe una deficiencia clínica diagnosticada.
Tomar suplementos de vitamina C sin necesidad real no mejora la salud ni previene enfermedades. Y si bien no suele haber efectos adversos en dosis moderadas, es un gasto que podrías ahorrarte. Si no te han indicado específicamente que los tomes por una deficiencia comprobada, lo mejor es que apuestes por una buena alimentación. Tu cuerpo —y tu bolsillo— lo agradecerán.
¿Duermes mal y no sabes por qué? ¿Te despiertas a mitad de la noche, o te cuesta horrores conciliar el sueño? No todo el insomnio es igual, y por eso no se trata igual.
En este vídeo explicamos los distintos tipos de insomnio: según cuándo aparece (al empezar la noche, a mitad o al final), cuánto dura (agudo, subagudo o crónico) y qué lo causa (desde trastornos físicos hasta razones emocionales). Spoiler: el insomnio crónico es más común de lo que parece y, si no se trata a tiempo, puede enquistarse y afectar profundamente a tu calidad de vida.
Dormir no debería ser un lujo. Si llevas tiempo sin descansar bien, no te resignes: entender el tipo de insomnio que tienes es el primer paso para buscar ayuda.
Las doctoras Irene Cano Pumarega, coordinadora de la Unidad de Sueño en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, y Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Tratornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología, nos hablan del sueño y sus trastornos desde la evidencia científica.
Descubre la labor del anestesista dentro del quirófano en el segundo episodio de "Entre el sueño y la vida: la protección silenciosa del médico anestesista", un cortometraje avalado por la Sociedad Española de Anestesiología, Reanimación y Terapéutica del Dolor (SEDAR). Durante una intervención quirúrgica, el médico anestesista es clave: es el guardián que vela por el equilibrio más frágil de todos: el de la vida misma. Mientras el foco recae muchas veces sobre el cirujano, es el anestesista quien crea las condiciones necesarias para que la operación pueda desarrollarse con seguridad, precisión… y sin dolor. Desde el primer instante, su papel es decisivo. Evalúa al paciente, calcula con exactitud la dosis adecuada de anestesia y controla que el cuerpo entre en un estado de sueño profundo, sin sufrimiento, pero también sin cruzar el umbral del peligro. Tal como podemos ver en el vídeo, durante la operación, el anestesista no aparta sus ojos de los monitores que revelan los signos vitales del paciente. El objetivo es interpretar al instante cualquier posible variación y corregirla, si es necesario, con precisión milimétrica. Mientras la operación avanza, la labor del anestesista logra mantener el equilibrio interno del paciente, quien lo protege del dolor, del trauma y de los imprevistos.
El tercer y último episodio de Entre el sueño y la vida: la protección silenciosa del médico anestesista, un cortometraje avalado por la Sociedad Española de Anestesiología, Reanimación y Terapéutica del Dolor (SEDAR), se aproxima a la figura del médico anestesista para conocer su labor tras una cirugía con anestesia.
Durante la recuperación postoperatoria, el anestesista sigue siendo una figura clave. Su labor no termina cuando la cirugía concluye. Mientras el paciente despierta de la anestesia, aún vulnerable y expuesto, el anestesista continúa velando por su bienestar.
La labor del anestesista durante el postoperatorio abarca desde el control del dolor hasta la estabilización de las constantes vitales. También le corresponde a este profesional la detección precoz de cualquier complicación. El anestesista no solo monitoriza el ritmo cardíaco, la presión arterial o la respiración, sino que también evalúa cómo reacciona el cuerpo al despertar. ¿El paciente tiene náuseas? ¿Está respirando con dificultad? ¿Siente dolor? Todas estas respuestas tienen detrás una mente entrenada para actuar con rapidez y precisión.
El manejo del dolor postoperatorio es uno de las funciones más complejas que realiza. Saber exactamente qué tipo de analgesia necesita cada paciente requiere experiencia, empatía y un profundo conocimiento farmacológico. Gracias a ello, la recuperación puede ser más tranquila, menos traumática y más segura. Además, el anestesista es quien decide cuándo el paciente está listo para dejar la sala de recuperación y pasar a planta o a cuidados intensivos.
La insulina es un medicamento que sirve para controlar los niveles de glucosa en sangre. Se administra mediante inyección, ya que no puede tomarse por vía oral, y permite evitar complicaciones asociadas a la diabetes.
Tal y como explica la educadora en diabetes Emilia Rosa, enfermera del Hospital Costa del Sol de Málaga, si el médico recomienda administrar insulina, aunque sea en combinación con las pastillas para la diabetes tipo 2, no significa que la enfermedad haya empeorado. Esta especialista desmonta este y otros mitos comunes. Por ejemplo, la insulina no causa ceguera ni provoca dolor. ¿Por qué están extendidas, entonces, estas falsas creencias? Es otro de los puntos clave de este vídeo.
Por otro lado, existen diferentes tipos de insulina, en función de la rapidez con la que actúan y del momento del día en que deben aplicarse. En el vídeo, Emilia Rosa ofrece pistas para entender bien cómo y cuándo usar las diferentes insulinas. Esta información puede ser útil para llevar un buen control de la glucosa.
¿Sabes cómo se diagnostica realmente el insomnio? No basta con decir “duermo mal”. Para tratarlo correctamente, es necesario entender a fondo qué tipo de insomnio es, desde cuándo lo padeces y si hay otros factores implicados.
En este vídeo te explicamos qué ocurre cuando acudes a un especialista en medicina del sueño. Hablamos de la importancia de una buena historia clínica, de cómo se detectan señales de alarma como el ronquido o el sueño inquieto y de las pruebas que pueden ayudarte a conocer a fondo qué está afectando a tu descanso: desde estudios de sueño hasta diarios donde se analiza tu rutina nocturna.
Dormir mal no siempre tiene una sola causa, y por eso un buen diagnóstico es el primer paso hacia una solución de verdad. Si llevas tiempo con insomnio o notas que tu descanso no es reparador, este vídeo te va a interesar.
Las doctoras Irene Cano Pumarega, coordinadora de la Unidad de Sueño en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, y Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Tratornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología, nos hablan del sueño y sus trastornos desde la evidencia científica.
En el episodio final del viaje de Ana y Lucas por el mundo de la Farmacia, ambos descubren dos áreas esenciales que, aunque menos visibles, son fundamentales para la salud pública: la salud poblacional y la farmacia hospitalaria. A través del testimonio de dos profesionales, conocerán cómo los farmacéuticos también desempeñan un rol vital más allá de la farmacia comunitaria.
Primero, conversan con Inmaculada Navarro, farmacéutica en la Representación Permanente de España ante la Unión Europea. Ella les introduce al ámbito de la salud pública, un campo que no solo busca prevenir enfermedades, sino también mejorar la calidad de vida mediante políticas que tienen en cuenta factores sociales, económicos y ambientales. Inmaculada muestra cómo los farmacéuticos pueden tener un papel activo en la elaboración de estrategias de salud desde la administración pública, tanto a nivel europeo como nacional o local.
Después, en el Hospital Gregorio Marañón de Madrid, conocen a Roberto Collado, farmacéutico hospitalario. Junto a él descubren el intenso trabajo que se realiza entre bastidores para garantizar que los tratamientos médicos sean seguros, eficaces y adaptados a cada paciente. Desde la preparación de fórmulas específicas como quimioterapias o nutriciones parenterales, hasta la participación en equipos médicos, los farmacéuticos hospitalarios son piezas clave en la atención sanitaria.
Este cierre del viaje deja en Ana una visión más completa de su futura profesión. Gracias a su travesía en Aquí hay un farmacéutico, la serie impulsada por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid, comprende que ser farmacéutica es mucho más que dispensar medicamentos: es contribuir activamente al bienestar colectivo desde múltiples frentes.
El clotrimazol es un medicamento antifúngico utilizado para tratar diversas infecciones provocadas por hongos, como la candidiasis vaginal, el pie de atleta o la tiña. Su acción consiste en destruir la membrana de las células fúngicas, eliminando así el hongo causante de la infección. Disponible en distintas presentaciones —crema, polvo, solución o en óvulos vaginales—, el clotrimazol es un tratamiento accesible y eficaz si se emplea correctamente.
En este vídeo, una profesional del Consejo General de Colegios Farmacéuticos explica cómo utilizar el clotrimazol de forma segura: desde las pautas básicas de aplicación hasta las precauciones necesarias durante el tratamiento. También se abordan situaciones específicas como el embarazo o la lactancia, en las que es necesario informar al médico antes de iniciar el uso del producto. Conocer cómo y cuándo utilizar el clotrimazol puede marcar la diferencia en la eficacia del tratamiento.
Dormir mejor es posible, y no siempre hace falta recurrir a soluciones complicadas. A veces, basta con volver a lo básico y recuperar el respeto por el descanso.
En este vídeo te explicamos cómo reforzar tu sueño para que duermas mejor con estrategias sencillas pero efectivas. Desde mantener una rutina estable hasta evitar las pantallas antes de dormir, todo influye. También exploramos el papel de la luz, el ritmo circadiano, la melatonina y cómo actividades tan simples como una ducha caliente, una infusión o una sesión de respiración consciente pueden marcar la diferencia.
Dormir bien no debería ser un lujo. Si sientes que tu descanso puede mejorar, pero no sabes por dónde empezar, este vídeo puede ayudarte a dar ese primer paso.
Las doctoras Irene Cano Pumarega, coordinadora de la Unidad de Sueño en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, y Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Tratornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología, nos hablan del sueño y sus trastornos desde la evidencia científica.
Patricia Ripoll es la presidenta y fundadora de la Fundación VISIBLE, impulsora de un estudio clínico pionero en España sobre COVID-19 persistente.
La Fundación VISIBLE surgió a partir de la experiencia personal de Patricia con enfermedades invisibles como la migraña crónica. Su objetivo es dar voz y visibilidad a las personas con dolencias que que afectan profundamente su calidad de vida, pero que suelen pasar desapercibidas socialmente. En este contexto, la COVID-19 persistente se ha convertido en uno de los focos principales de la organización, al considerar que se trata de una enfermedad que ha recibido escasa atención médica y social, así como la posible estigmatización que enfrentan quienes la padecen.
El estudio clínico, llamado CIRCLE, busca evaluar el impacto del acompañamiento psicológico temprano en personas con COVID-19 persistente, una enfermedad orgánica, con una base inmunológica e inflamatoria, en cuya evolución el bienestar emocional puede desempeñar un papel importante. El estudio no solo aspira a mejorar el día a día de los pacientes, sino también a generar evidencia que respalde la necesidad de más recursos, visibilidad y apoyo para quienes conviven con esta enfermedad crónica e incomprendida.
La morfina es un potente analgésico opioide utilizado para aliviar el dolor intenso, especialmente en casos de dolor oncológico, postoperatorio o situaciones en las que otros analgésicos no resultan eficaces. Actúa directamente sobre el sistema nervioso central, alterando la percepción del dolor. Disponible en diferentes presentaciones —comprimidos, solución oral e inyectables—, la forma de administración y la dosis se ajustan de manera individual, según la intensidad del dolor, la vía de administración y las características del paciente.
Este vídeo ofrece una visión clara sobre el uso terapéutico de la morfina, sus principales efectos secundarios y los riesgos asociados a un uso prolongado, como la dependencia. También destaca la importancia de seguir las indicaciones médicas para evitar complicaciones, incluyendo la necesidad de una retirada progresiva en lugar de una suspensión brusca del tratamiento.
La morfina es una herramienta clave en el control del dolor severo, pero su eficacia y seguridad dependen de un uso responsable y siempre bajo estricta supervisión médica. No te pierdas este vídeo, en colaboración con el Consejo General de Colegios Farmacéuticos.
¿Sabías que la apnea del sueño no siempre se presenta igual en todas las personas? Aunque existen tres síntomas muy típicos —el ronquido, las pausas de apnea y la somnolencia diurna— hay muchos otros signos que pueden pasar desapercibidos, especialmente en mujeres y personas mayores.
En este vídeo hablamos de los síntomas más característicos de la apnea del sueño, tanto nocturnos como diurnos. También explicamos por qué, en determinados perfiles como mujeres en menopausia o personas mayores, los síntomas pueden confundirse con otros problemas y retrasar el diagnóstico.
Identificar la apnea del sueño a tiempo es clave para evitar complicaciones como hipertensión, alteraciones cognitivas o incluso problemas cardiovasculares. Si tú o alguien cercano presenta algunos de estos síntomas, este vídeo puede ayudarte a dar el siguiente paso.
Las doctoras Irene Cano Pumarega, coordinadora de la Unidad de Sueño en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, y Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Tratornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología, nos hablan del sueño y sus trastornos desde la evidencia científica.
El ketoprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo (AINE) utilizado para aliviar el dolor y reducir la inflamación en diversas afecciones. Su acción se basa en inhibir la producción de prostaglandinas, sustancias responsables del dolor y la inflamación tras una lesión o enfermedad. Este medicamento se emplea comúnmente para tratar dolencias como la artritis reumatoide, la espondilitis anquilosante, la gota, el dolor menstrual o el malestar postoperatorio.
Disponible en comprimidos de liberación prolongada, solución inyectable y gel tópico, su administración y dosis deben ajustarse según la condición y bajo indicación médica.
El vídeo ofrece una guía práctica sobre cómo usar ketoprofeno de forma segura, qué precauciones tener en cuenta —especialmente en personas con antecedentes digestivos, renales o cardiovasculares— y qué interacciones puede tener con otros medicamentos. También se comparten consejos para minimizar riesgos, como tomarlo con alimentos y evitar el alcohol. Un recurso útil que viene desde el Consejo General de Colegios Farmacéuticos para quienes usan este fármaco o desean conocer mejor su funcionamiento.
El ketotifeno es un medicamento con propiedades antihistamínicas y antiasmáticas que se utiliza para prevenir síntomas alérgicos respiratorios, oculares y cutáneos. Su acción se basa en evitar la acumulación de eosinófilos —células implicadas en las reacciones alérgicas— y en reducir la liberación de histamina y leucotrienos, responsables de la inflamación y los síntomas alérgicos.
Este fármaco está disponible en dos presentaciones: vía oral, recomendada para tratar la rinitis y otros síntomas sistémicos, y en colirio, indicado para la conjuntivitis alérgica. La dosis varía según la edad del paciente, y es importante seguir las recomendaciones médicas, especialmente en niños.
Este vídeo, desde el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, explica cómo y cuándo debe usarse ketotifeno, sus posibles efectos adversos y las precauciones que deben tenerse en cuenta en el embarazo, la lactancia o durante los primeros días de tratamiento.
Méndez destaca que la fatiga extrema, tanto física como mental, es uno de los síntomas más comunes de la COVID-19 persistente o long covid, junto con dolores neuropáticos similares a la fibromialgia y alteraciones neurológicas, respiratorias, digestivas y cardiovasculares.
Otro de los síntomas más desconcertantes es la "niebla mental", una sensación de confusión continua que limita funciones cognitivas básicas como la concentración y la memoria.
La enfermedad afecta severamente la calidad de vida: el 46 % de los pacientes está en situación de incapacidad laboral, un 10 % ha perdido su empleo y solo el 15 % mantiene una rutina de trabajo normal. El esfuerzo físico o mental empeora los síntomas en casi el 90 % de los casos.
A pesar del sufrimiento y la invisibilidad que enfrentan los pacientes, hay esperanza: el trabajo conjunto de asociaciones como AMACOP y redes como REICOP, junto con el respaldo de más de 57 sociedades científicas, está abriendo camino hacia el reconocimiento y la mejora de esta realidad sanitaria.
Más vídeos sobre COVID-19 persistente en RTVE SALUD:
¿Sabías que no existe un solo tipo de apnea del sueño? En este vídeo explicamos los dos grandes tipos: la apnea obstructiva del sueño, que es la más frecuente y se produce por un colapso en la vía aérea superior, y la apnea central del sueño, que aparece cuando el cerebro deja de enviar señales para respirar.
También hablamos sobre cómo se clasifica la gravedad de la apnea del sueño según el IAH (Índice de Apnea-Hipopnea) y por qué hoy en día no basta con fijarse solo en ese número.
Entender estos mecanismos es fundamental para comprender por qué se producen los síntomas y cómo pueden afectar a tu salud cardiovascular, neurológica y metabólica. Si tú o alguien cercano tiene sospechas de apnea del sueño, este vídeo te ayudará a saber qué pasos seguir.
Las doctoras Irene Cano Pumarega, coordinadora de la Unidad de Sueño en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, y Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Tratornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología, nos hablan del sueño y sus trastornos desde la evidencia científica.
¿Sabes cómo proteger tu piel del sol de forma efectiva? Si quieres descubrir las últimas tendencias en fotoprotección, no te pierdas este videopodcast con tres reconocidos expertos en dermatología: la Dra. Ana Molina, el Dr. Alexandre Docampo y el Dr. Sergio Alique.
Aunque la protección solar es necesaria los 365 días del año, con la llegada del verano, es fundamental entender por qué la protección solar va mucho más allá de evitar una quemadura. En este vídeo conocerás cómo interpretar el índice UV y qué hacer en función de su nivel, además de los últimos avances en fotoprotectores y estrategias para cuidar tu piel en la vida diaria.
¿Es saludable estar moreno? ¿Funcionan los autobronceadores? ¿Qué tipo de protector solar deberías usar según tu tipo de piel? Y los maquillajes con SPF, ¿son realmente efectivos? Los especialistas resuelven todas estas dudas con claridad, datos científicos y consejos prácticos. Además, ofrecen recomendaciones para elegir correctamente un fotoprotector, cómo y cuándo aplicarlo correctamente y cómo combinarlo con otras medidas de fotoprotección como la ropa, las gafas de sol o el uso de sombreros.
Mira este videopodcast, avalado por la Academia Española de Dermatología y Venereología, si quieres cuidar tu piel de forma consciente, evitar el envejecimiento prematuro, prevenir el cáncer de piel y disfrutar del sol sin riesgos.
En esta charla, las especialistas nos guían a través de los conceptos fundamentales de la dermatología estética, explicando de manera clara y cercana cómo esta rama médica ha evolucionado para ofrecer soluciones que no solo mejoran la apariencia, sino también la salud de la piel. Con ellas, conocerás las últimas tendencias en tratamientos y tecnologías, desde los más clásicos hasta las innovaciones que están marcando la diferencia.
¿Qué tratamientos son los más efectivos? ¿Cuáles se adaptan mejor a cada tipo de piel? ¿Qué cuidados son imprescindibles antes y después de cada procedimiento? Estas y muchas otras preguntas serán respondidas, ofreciéndote información valiosa para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu propio cuidado dermatológico.
Descubre cómo la dermatología estética está cambiando la forma en que nos vemos y nos sentimos.
El atleta español Andreu Blanes, diez veces campeón de fondo, comparte en esta entrevista su experiencia con la COVID-19 persistente. Tras recibir la tercera dosis de la vacuna, Andreu comenzó a experimentar síntomas severos como fatiga, palpitaciones y una incapacidad total para entrenar. Aunque inicialmente no se reconocía una relación entre la vacuna y estos síntomas, él vivió una evolución típica del long COVID, con disfunciones físicas y cognitivas que lo alejaron temporalmente del deporte. Durante cinco meses, se vio obligado a detener su actividad física y a empezar una recuperación gradual. Su cuerpo reaccionaba de forma imprevisible a pequeños esfuerzos, hasta que logró recuperar progresivamente su capacidad de entrenar.
Blanes participó en un estudio clínico centrado en pacientes con síntomas de COVID-19 persistente. El estudio, que incluyó análisis de biomarcadores, mostró alteraciones inflamatorias en el sistema enterohepático y signos de daño neurológico.
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio... por la mañana, a primera hora, o por la noche? Si alguan vez has tenido esta misma duda, este vídeo te interesa.
Lo cierto es que la respuesta no es la misma para todo el mundo, y aquí te explicamos el porqué. Todo depende de tu cronotipo, es decir, de si eres más madrugador (tipo alondra) o más nocturno (tipo búho). Sí, igual que las aves.
Si eres una persona madrugadora, el ejercicio al final del día puede ayudarte a retrasar la secreción de melatonina y mejorar el sueño. Pero si eres más nocturno, lo ideal es que te actives por la mañana: hacer ejercicio muy tarde podría dificultar aún más que te entre el sueño por la noche.
Descubre cómo adaptar tus rutinas a tu cronotipo y mejora tu descanso sin esfuerzo extra.
Las doctoras Irene Cano Pumarega, coordinadora de la Unidad de Sueño en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, y Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Tratornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología, nos hablan del sueño y sus trastornos desde la evidencia científica.
Ante una enfermedad crónica como la diabetes, el autocuidado del propio paciente puede marcar la diferencia. ¿Sabías que, cuanto más conoces tu cuerpo, más fácil es detectar a tiempo posibles complicaciones? En el vídeo, el Dr. Juan Carlos Obaya, médico de familia y coordinador del Grupo Enfermedades Cardiovasculares de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, deja claro que la autoexploración en la diabetes no es solo una rutina. Es, de hecho, una forma activa de participar en la salud de cada uno.
Esta práctica es clave para adoptar hábitos saludables y, sobre todo, para prevenir o retrasar problemas asociados a la diabetes. Para ello, existen métodos como el autoanálisis de glucemia, el monitoreo continuo de glucosa, la vigilancia del peso y del perímetro abdominal y el cuidado regular de los pies.
Lo mejor de todo es que la autoexploración no solo da autonomía, sino que reduce la dependencia del personal sanitario y disminuye las probabilidades de complicaciones que puedan afectar a la calidad de vida.
Comenzando a vivir con diabetes tipo 2: Importancia de la autoexploración es un vídeo que cuenta con el aval de la Sociedad Española de Diabetes (SED).
Con la COVID-19 persistente, también llamada long covid, los síntomas de COVID-19 continúan o aparecen semanas o meses después de la infección inicial, incluso si la enfermedad fue leve o asintomática. Estos síntomas incluyen fatiga extrema, dificultad para respirar, dolor muscular, niebla mental, palpitaciones y problemas neurológicos, entre otros. Afecta a múltiples sistemas del cuerpo y puede limitar gravemente la calidad de vida.
La Dra. Iglesias, que desempeñó un papel clave en la organización de la teleasistencia para pacientes durante la pandemia del SARS-CoV-2, relata cómo la enfermedad la afectó profundamente, incluso después de haber superado la fase aguda. A través de su testimonio, destaca la importancia de reconocer y tratar la COVID-19 persistente, una condición que afecta a muchas personas y que requiere atención médica especializada. La entrevista ofrece una perspectiva valiosa sobre los desafíos que enfrentan los pacientes con COVID-19 persistente y la necesidad de un enfoque integral para su tratamiento y apoyo.
Más vídeos sobre COVID-19 persistente en RTVE SALUD:
El sueño y la salud mental están íntimamente relacionados, y entender esta conexión puede ser clave para mejorar nuestro bienestar.
En este vídeo te explicamos cómo ciertos síntomas psicológicos influyen directamente en la calidad del sueño y cómo, a su vez, los trastornos del sueño pueden agravar problemas de salud mental.
Hablamos de insomnio, un síntoma frecuente en personas con ansiedad o depresión, que también puede actuar como desencadenante de síntomas como fatiga, ánimo bajo o irritabilidad. Exploramos, asimismo, cómo las pesadillas recurrentes o los sueños vívidos suelen aparecer en trastornos del estado de ánimo, y cómo las alteraciones en los ritmos de sueño-vigilia afectan a quienes padecen depresión, trastorno bipolar o psicosis. También abordamos la fatiga diurna y el papel de los psicofármacos en la arquitectura del sueño.
Todo esto forma parte de una relación bidireccional entre el sueño y la salud mental, que muchas veces pasa desapercibida. Si experimentas alteraciones del sueño o cambios emocionales importantes, es fundamental consultar con un especialista. El descanso de calidad es un pilar clave en cualquier tratamiento de salud emocional. No te pierdas este contenido para comprender mejor cómo cuidar ambos aspectos de forma integrada.
Las doctoras Irene Cano Pumarega, coordinadora de la Unidad de Sueño en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, y Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Tratornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología, nos hablan del sueño y sus trastornos desde la evidencia científica.
Para saber si la diabetes está bien controlada, es necesario realizarse una serie de mediciones. En el vídeo, la Dra. Laura Brugnara, endocrinóloga e investigadora, explica de forma clara y didáctica cuáles son las analíticas más comunes que se realizan para el control de la diabetes. Entre ellas, la más habitual es la medición de la glucosa en sangre o glucemia.
Mantener niveles estables de glucosa es fundamental, ya que los picos elevados pueden ser perjudiciales. Estos valores varían a lo largo del día, influidos por la alimentación, la actividad física y los medicamentos que pueda estar tomando el paciente.
Sin embargo, existe un parámetro más estable: la hemoglobina glucosilada, que refleja el control de la glucemia en los últimos dos o tres meses.
Dado que la diabetes está estrechamente relacionada con problemas cardiovasculares y circulatorios, también se pueden solicitar otras pruebas importantes, como los niveles de colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos. Además, es habitual evaluar la función renal y hepática mediante análisis de sangre y orina, si bien la frecuencia y el tipo de pruebas dependerán del estado de salud y las necesidades específicas de cada paciente.
El peso y el perímetro corporal son dos indicadores fundamentales para el control de la diabetes. Por ello, el Dr. Juan Carlos Obaya, médico de familia y coordinador del Grupo Enfermedades Cardiovasculares de SemFYC, explica de forma clara y práctica cómo realizar adecuadamente la medición del peso corporal y del perímetro abdominal. Dado que alrededor del 90 % de quienes viven con esta enfermedad también presentan sobrepeso u obesidad, el control periódico de estos indicadores es clave para adoptar y mantener un estilo de vida saludable.
La medición del peso es sencilla, pero debe realizarse en condiciones constantes para obtener resultados fiables: a la misma hora del día, preferiblemente en ayunas, tras haber ido al baño, descalzo y con la menor ropa posible.
Por otro lado, el perímetro abdominal ofrece información más específica sobre la grasa acumulada en el cuerpo, especialmente la que se aloja en órganos internos como el hígado o el corazón.
El acné no es solo un problema de la adolescencia. Muchas mujeres adultas lo padecen, especialmente entre los 25 y los 45 años, debido a cambios hormonales, el estrés o el uso inadecuado de cosméticos. Además, el cuidado de la piel en la infancia es fundamental para prevenir futuras afecciones dermatológicas, pero... ¿En qué consiste la rutina de la piel en niños y niñas? En este videopodcast de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), hablamos sobre acné con dos especialistas de referencia: la dermatóloga Trinidad Montero, del Hospital Virgen de las Nieves de Granada, y el dermatólogo Juan Gavín, de Gavín Dermatólogos (Vigo).
Explican las causas reales del acné, cómo prevenirlo y tratarlo adecuadamente, y la importancia de una rutina de cuidado personalizada según la etapa de la vida. También desmontan mitos muy comunes y nos orientan sobre cuándo es necesario acudir al dermatólogo.
No te pierdas el vídeo para saber cómo abordar el acné y velar por la salud de la piel, cuyo cuidado influye directamente en nuestro bienestar físico y emocional.
La COVID-19 persistente es una condición donde los síntomas característicos de la infección por coronavirus, como la fatiga, la dificultad respiratoria o la niebla mental, continúan o aparecen meses tras la infección inicial. Afecta múltiples sistemas del cuerpo y puede impactar gravemente la vida diaria, requiriendo atención médica especializada y un enfoque integral para su manejo.
En este programa, conocemos la historia de Luz Martín, persona con COVID-19 persistente, a través de una amena conversación con el Dr. Francisco Mera Cordero, director de la Unidad de Longevidad y Medicina de estilo de vida en Blue Healthcare. Luz comparte su experiencia personal con esta condición, destacando la importancia del deporte y la alimentación en su proceso de recuperación. A lo largo de la entrevista, se abordan temas como los síntomas persistentes que afectan a los pacientes, las estrategias de manejo de la enfermedad y la necesidad de un enfoque integral para tratarla. La conversación ofrece una visión valiosa sobre los desafíos que enfrentan los pacientes con COVID-19 persistente y las posibles vías para mejorar su calidad de vida.
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En este vídeo desmontamos muchos de los mitos más comunes sobre las dietas populares. Desde la dieta de la piña hasta la dieta horaria, vivimos en una búsqueda constante del método perfecto para comer bien, cuando en realidad la base de una alimentación saludable es más simple de lo que parece. La clave no está en contar calorías ni en hacer sumas y restas, sino en centrarse en la calidad de los alimentos que elegimos.
Comer no es solo una necesidad fisiológica, también influye el disfrute, la ansiedad y otros factores emocionales. Por eso, reducir nuestra alimentación a una fórmula matemática no tiene mucho sentido. Se trata de elegir bien: basar la dieta en alimentos de origen vegetal, productos frescos y de temporada, legumbres y verduras y moderar el consumo de productos animales, priorizando el pescado. También es importante evitar los alimentos ultraprocesados y limitar el alcohol.
Aunque todo esto ya lo sabemos, seguimos atrapados por modas alimentarias que nos prometen soluciones mágicas. Este vídeo es una invitación a volver a lo básico: no existen productos milagrosos, pero sí elecciones inteligentes que impactan directamente en nuestra salud. Llenar la despensa con buenos productos es llenar el cuerpo con lo mejor.
El acné y la rosácea no son solo cuestiones estéticas, sino enfermedades inflamatorias crónicas que pueden afectar a la calidad de vida. Tres destacadas dermatólogas, la Dra. Marta García-Legaz, la Dra. Cristina Eguren y la Dra. Paloma Borregón, abordan a fondo estas patologías desde una mirada actualizada y humana, uniendo ciencia, experiencia clínica y empatía.
El acné no solo afecta a adolescentes: también lo padecen adultos, especialmente mujeres, debido a factores hormonales, estrés o desequilibrios en la microbiota intestinal. Por su parte, la rosácea, que se manifiesta con enrojecimiento, granitos y sensibilidad en la cara, es más frecuente de lo que imaginamos, especialmente en pieles claras y sensibles. Ambas condiciones no solo alteran la piel, sino que pueden tener un fuerte impacto emocional y psicológico.
En este videopodcast promovido por la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), las especialistas analizan cómo ha evolucionado el enfoque del tratamiento dermatológico, integrando la medicina estética como un aliado para mejorar la piel y, con ello, la autoestima de los pacientes. Hablan de lo más demandado en consulta: rellenos, arrugas de expresión o tratamientos con láser o luz pulsada, siempre desde una perspectiva médica y personalizada. Además, exploran la relación entre la salud intestinal y la piel, un campo en auge que puede marcar la diferencia en la evolución de estas enfermedades.
Si te interesa la dermatología estética con base científica y el abordaje integral del acné y la rosácea, este vídeo es para ti.
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes, pero no siempre comprendido en profundidad. En este vídeo te explicamos qué es realmente el insomnio crónico, cómo se diferencia de otras formas más leves o transitorias y por qué es tan importante prestarle atención médica cuanto antes.
Hablamos de insomnio cuando existe una dificultad persistente para dormir bien, pese a contar con las condiciones adecuadas para el descanso. Esta alteración repercute directamente en el funcionamiento diario y puede volverse crónica si ocurre al menos tres veces por semana durante más de tres meses.
Además, exploramos sus posibles causas, que pueden ser múltiples y complejas, por lo que es esencial realizar una evaluación personalizada para llegar a un diagnóstico preciso. No todos los pacientes con insomnio crónico tienen el mismo origen del problema ni responderán de igual manera a un tratamiento estándar, por eso insistimos en la necesidad de una intervención individualizada y profesional. En este vídeo también insistimos en un mensaje clave: cuanto antes se actúe, mejor pronóstico tendrá el problema. Si estás lidiando con dificultades para dormir de manera prolongada, no esperes a que se resuelva solo: buscar ayuda médica especializada puede marcar la diferencia.
Las doctoras Irene Cano Pumarega, coordinadora de la Unidad de Sueño en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, y Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Tratornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología, nos hablan del sueño y sus trastornos desde la evidencia científica.
Durante años se ha dicho que la leche es imprescindible para una dieta equilibrada y una buena salud, pero… ¿es realmente así? En este vídeo desmontamos mitos y revisamos lo que dice la evidencia científica más actual. La leche es un alimento interesante por su alta densidad nutricional: contiene proteínas, grasas, carbohidratos y micronutrientes esenciales. Sin embargo, no es insustituible.
Todos sus nutrientes pueden obtenerse también de otros alimentos. Por ejemplo, el calcio —uno de los componentes más destacados— está presente en alimentos como las sardinas enlatadas, la col rizada o productos vegetales enriquecidos. Además, las dietas sin lácteos o incluso las dietas completamente vegetales pueden ser perfectamente saludables y adecuadas para todas las etapas de la vida, incluyendo la infancia.
Eso sí, todo esto no significa que la leche sea perjudicial. Si te gusta y te sienta bien, puedes seguir incluyéndola dentro de una dieta equilibrada. La clave está en saber que no es obligatoria ni milagrosa: hay alternativas y, como siempre, lo más importante es la calidad global de la alimentación.
En los últimos años se ha hecho más conocida la intolerancia al gluten no celiaca, también llamada sensibilidad al gluten no celiaca. Aunque solo alrededor del 1 % de la población sufre celiaquía y entre un 3 % y un 6 % presenta intolerancia, más del 25 % ha empezado a seguir dietas sin gluten sin un diagnóstico médico. Pero eliminar el gluten sin necesidad médica no es una decisión inocua: puede conllevar deficiencias nutricionales importantes.
¿Tienes síntomas como cansancio, dolor abdominal o alteraciones en las deposiciones tras consumir gluten? Lo primero es acudir a un profesional sanitario. Solo así se puede aplicar el protocolo correcto: descartar celiaquía y alergia al trigo, observar si los síntomas mejoran al retirar el gluten y, finalmente, ver si reaparecen al reintroducirlo. No se trata de demonizar el gluten, sino de entender cuándo realmente está afectando a nuestra salud. Tomar decisiones informadas es esencial para evitar riesgos innecesarios.
El objetivo principal de las pastillas para la diabetes tipo 2 es reducir los niveles de glucosa en sangre, pero no todos los pacientes saben utilizarlas correctamente. Por eso, la enfermera, nutricionista y educadora en diabetes Carmen Sánchez Villalba explica de forma clara y cercana en qué consiste el tratamiento farmacológico oral para la diabetes tipo 2, que debe adaptarse a las necesidades de cada persona, como un traje a medida.
La metformina sigue siendo el fármaco más utilizado al inicio del tratamiento, por su eficacia y seguridad. Por su parte, las nuevas pastillas para la diabetes tipo 2 no solo controlan el azúcar, sino que también ayudan a perder peso y benefician la salud cardiovascular. Además, hay combinaciones en una sola pastilla que facilitan la toma diaria.
Por otro lado, la especialista recuerda que una alimentación saludable y la actividad física son tan importantes como la medicación: juntas forman un “taburete de tres patas” que solo se mantiene estable si todos los elementos están equilibrados.
