En el cuadro médico de hoy respondimos a las consultas de nuestros escuchantes con Álvaro Sánchez, Nutricionista de la Clínica Diet de Madrid (29/08/2010).
Hola Carmen,
gracias por comentar. Como decíamos en el programa, los cabohidratos deben representar en torno al 55% de nuestra ingesta diaria. En la práctica, procura que en todas tus comidas haya una base de hidratos (además de proteína, verdura y fruta).
Además de los que comentas, no te olvides de las legumbres.
Un abrazo,
El equipo de Medicadiet
30 ago 10 10:43h
Carmen Encalada
Cuanto sería en una dieta equilibrada "una cantidad apropiada" de patatas, arroz, pastas o pan al día?
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Hola Carmen, gracias por comentar. Como decíamos en el programa, los cabohidratos deben representar en torno al 55% de nuestra ingesta diaria. En la práctica, procura que en todas tus comidas haya una base de hidratos (además de proteína, verdura y fruta). Además de los que comentas, no te olvides de las legumbres. Un abrazo, El equipo de Medicadiet
Cuanto sería en una dieta equilibrada "una cantidad apropiada" de patatas, arroz, pastas o pan al día?