Un 30% de los españoles padece trastornos del sueño, según datos de la Sociedad Española de Neurología. Este 15 de marzo, Día Mundial del Sueño, el lema escogido es ' Duerme bien, envejece sano'. Se recuerda así que dormir bien por la noche es de vital importancia para la salud general.
Pilar Cuartero, director de la Unidad del Sueño del Hospital Maz de Zaragoza.
Siempre ha habido muchos problemas de sueño, dice, pero ahora con la cantidad de gente que tiene problemas importantes aumenta también la dificultad para conciliarlo.
Hay un trastorno muy extendido que es el de las personas que roncan lo cual les provoca que no tengan un sueño reparador y que sufran somnolencia durante todo el día. También hay un contingente de personas que duerme poco o que no consigue mantenerlo. Además hay sonámbulos o gente que tiene continuas pesadillas. "La persona que duerme mal se levanta cansada "con poco estado de ánimo menos memoria y eso llevado al extremo incide en el bienestar general.
"Tenemos que aprender más del sueño para poderlo manejarlo bien". El insomnio es un síntoma de que algo no está funcionando bien, de un trastorno depresivo, de diabetes, y dormir mal a la larga puede conducir a trastornos muy importantes (15/03/13).
