Por qué es importante tomar fruta todos los días

El contenido de vitamina C en las frutas es importante, como ya hemos hablado en este artículo. ¡Pero recuerda que no es su único beneficio! Son una fuente magnífica de hidratos de carbono, fibra, micronutrientes… El nutricionista y tecnólogo alimentario Aitor Sánchez nos explica sus muchas propiedades.