¿Cuáles son las mejores frutas para disfrutar de la primavera?
- Conoce cuáles son las frutas de temporada y cómo elegirlas en el mercado
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Llega la primavera y de repente nos empieza a apetecer más la fruta. Quizás sea por su juego de colores siempre vivos, o tal vez por el frescor que aportan a nuestro día a día. Sea como fuere, las frutas se vuelven un imprescindible en nuestra rutina. Por eso, en Aquí la Tierra han decidido visitar uno de los mejores sitios para disfrutar de este placer: una frutería.
Las mejores frutas para la primavera
Una de las mejores frutas de esta temporada es la fresa. ¡Todo un placer! Son frescas, dulces y muy saciantes y saludables. Puedes plantarlas tú mismo y disfrutarlas en postres, ensaladas o como snack. Son tan fáciles de transportar que sirven para cualquier momento. Solo hay que tener cuidado con su conservación.
Los cítricos como naranjas y mandarinas estarían también este los favoritos de la temporada. Las naranjas están en su momento más dulce, y por eso se convierten en un alimento perfecto. Tanto la naranja de mesa, siempre con un agujero y muy redonda, como la naranja de zumo, con un solo punto en la base y más alargada, son una gran opción para mejorar nuestra digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
Tampoco se quedan atrás las mandarinas con todas sus variedades: sasuma, clementina, clemenules, clemenvilla… ¡Hay tantas que no sabemos por dónde empezar! Lo que sí es seguro es que cualquiera será un acierto.
Frutas diuréticas y saciantes
En esta categoría no podía faltar la piña. Es la fruta más diurética, pero también una de las más frescas y sabrosas. Para no equivocarte al elegirla, hay que prestar atención al color y a su tacto. Una piña estará en su mejor momento cuando esté dorada, no verde, y, cuando al palparla, ceda un poco a la presión.
Y sobre la fruta más saciante, no puede faltar la manzana en todos sus tipos. Golden, royal gala, fuji, reineta o pink lady. Algunas son más dulces, otras más ácidas, unas más blandas y otras más duras, pero lo que es seguro es que es una de las favoritas para llevar al trabajo. Fácil de transportar y de comer entre tiempos.
Estas son solo algunas de las mejores opciones de fruta para la primavera, pero, en cualquier caso, recuerda tomar tu ración diaria de frutas y no olvides que puede convertirse en el mejor “botiquín” natural para la salud.
