Uno de cada tres estudiantes presenta síntomas de somnolencia diurna

En España, más de la mitad de los adolescentes no duerme lo suficiente y esto tiene consecuencias serias en unas edades que son cruciales. El 52% de los adolescentes van a clase con menos de ocho horas de sueño, pero esto tiene efecto rebote. Durante el fin de semana, casi la mitad duerme más horas de las recomendadas y esto provoca consecuencias. Así, uno de cada tres escolares presenta síntomas de somnolencia diurna y casi el 40% sufre insomnio.

El presidente de Alianza por el sueño, Carlos Egea, señala que "no hay cultura del tiempo de dormir" y se normaliza el dormir poco. "En los colegios y escuelas el tiempo de enseñanza no está muy claramente delimitado en beneficio de los adolescentes", expresa.

Desde la asociación creen que para conseguir esas ocho horas de sueño sería bueno retrasar media hora la entrada a clase en los institutos. Asimismo, exigen impartir las asignaturas troncales a partir de las 11.00 horas y no alargar el deporte hasta las 21.00 horas.

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