Los riesgos del 'rucking', el entrenamiento militar de moda

Lo llaman 'rucking', y es la moda de caminar o correr con un peso extra a la espalda de unos 10 kilos. El objetivo es trabajar la fuerza y bajar peso más rápido, pero muchos médicos y expertos lo desaconsejan.

“Se puede subir el gemelo, cargar la lumbar. Tu capacidad se puede ver perjudicada porque el esfuerzo es mucho mayor”, cuenta Eva Orantes, profesora de la UPO y doctora en biomedicina.